Review 2017 – Die besten Fitness-Apps im Überblick Abnehmen, fitter werden oder gesünder leben – Fitness- und Ernährungs-Apps können eine sinnvolle Unterstützung sein. Wir stellen...

Frisch, fruchtig und gesund?! Hält der Mix aus Obst und Gemüse wirklich, was die Werbung verspricht? Laut Ernährungsexperten soll der Mensch täglich bis zu fünf...

Morgens frühstücken hält fit, gesund und macht sogar schlank. Wir haben fünf Gründe zusammengestellt, warum Du dir morgens Zeit nehmen solltest für ein ausgiebiges und...

Auf der Suche nach sportlicher Vielfalt? Dann bist Du im Holmes Place genau richtig. Mit 12 Standorten in Deutschland, einem umfangreichen Kursangebot, einem SPA, personal...

Die 10 Wochen neigten sich dem Ende zu und ich habe tatsächlich mit 1 x pro Woche 20 Min. HIIT und dem Essensplan meiner Freundin...

Ich durfte 10 Wochen lang kein rotes Gemüse essen. Keinen Zucker, keine Fertiggerichte, Süßigkeiten und nur bestimmtes Vollkornbrot. Ich musste mein Essen genau abwiegen und...

Moin! Ich bin Sarah Lee, ich bin 30 Jahre alt und Art Director in der Kreativagentur NPIRE. Ich lebe seit 5 Jahren in Hamburg und...

Die Basis aller Bewegungen beruht auf einem entscheidenden Fit Faktor: core strength. Ganz gleich ob Laufen, Krafttraining, Boxen oder Yoga, ausschlaggebend ist die starke Mitte...

Die heutige Fitnessindustrie floriert mehr denn je. Verschiedenste Sportarten erschweren uns die Entscheidung, welche für uns genau die Richtige sein könnte. Wenn man sich ein...

Wir suchen Gastautoren für Themen rund um Fitness und Ernährung. Uns und unsere Leser sind gespannt auf eure Tipps, Tricks und Erfahrungen. Eurer Kreativität sind keine...