Ausgehend von der länge Eurer Sportpause und der fehlenden Motivation wird es zunächst ein anstrengender Start mit viel Eigenmotivation und Überwindung. Solltet Ihr mehrere Wochen...

Die Boulderrouten im Flash Bahrenfeld sind kurz und knackig. Sie sorgen durch Überhänge, Sprünge oder Balanceübungen für Spannung und Spaß. Und fast nebenbei hält man...

Das Gewicht reduzieren, den Körper straffen, die Kondition verbessern, den Rücken stärken, eine gesunde Ernährung und das ganze individuell abgestimmt auf die eigenen Bedürfnisse?! In...

Du bist in der Spotify-Schleife gefangen? Viele kennen das: Deine gespeicherten Songs wiederholen sich und Dein Mix der Woche dreht sich nur um eine Musikrichtung: Die, die...

Weihnachten steht vor der Tür – viele werfen in dieser besinnlichen Zeit ihren Diät- und Fitnessplan über Bord und nehmen bei all den Festlichkeiten und...

Die Pflicht ruft! Putzen, Wäsche waschen und Einkaufen sind nur einige To Dos, die uns davon abhalten unsere Sporteinheiten durchzuziehen. Sport ist im Übrigen keine...

Aerial Flow Yoga – neben Leichtigkeit und Entspannung sind auch Kraft, Körperspannung und Beweglichkeit gefragt, um den Körper im stabilen Lycra Tuch zu halten. Der...

Kaum jemand weiß, dass Pilates in Hamburg erfunden wurde. Was genau hinter der Philosophie der in den 30er Jahren entwickelten Trainingsmethode von Joseph Hubert Pilates steckt, erfährst Du...

PRESSEMITTEILUNGEN: November 2019: Mehr als nur ein Handtuch: Das Towell+ X als 10er Karte zum Sport Juli 2019: Fitfox.de bietet Freiheit und Flexibilität mit 10.000...

Regelmäßiges Training fördert unsere Gesundheit und bringt unser Herz-Kreislaufsystem in Schwung. Der Haken – dauerhaft die Motivation aufzubringen oder gar anzufangen. Wir sind Meister der...