Tradition trifft Moderne – das Zanshin Dojo Bahrenfeld

Panantukan, Jeet Kune Do, Silat und Wing Chun sind keine neu eingeführten Obst und Gemüsesorte bei Eurem Lebensmittelhändler des Vertrauens, hier handelt es sich um traditionelle Kampfsportarten. Das umfassende Angebot des Zanshin Dojo reißt jeden Kampfsportliebhaber und Sportentdecker vom Hocker.

Das Traditionshaus in Hamburg Bahrenfeld bietet seit mittlerweile 18 Jahren die unterschiedlichsten Kampfsportarten an. Sowohl Kinder ab einem Alter von drei Jahren als auch Teenager und Erwachsene finden hier ihren ganz persönlichen Lieblingskurs.
Wer jetzt glaubt, der Laden sei verstaubt, der irrt. Vor 2 ½ Jahren wurden die Räumlichkeiten sowohl erneuert als auch erweitert. Mehrere Trainingsbereiche und über 20 verschiedene Kampfsportkurse, unter anderem auch Fitness-Boxen und Kickboxen, motivieren zu verschiedenen Trainingseinheiten.

boxring zanshin dojo

Auf mittlerweile 2000 m² erstrecken sich ein modernisierter, großzügiger Gerätepark von Life Fitness, ein Cardio-Bereich samt hochwertigen Fahrrädern, Eliptern, Steppern und Laufbändern von Life-Fitness und Precor sowie ein Crosstraining-Parkour. Hier habt Ihr genug Platz für ein ausgiebiges Power-Workout. Anschließend könnt Ihr in der Sauna Euren Tag ausklingen lassen.

Meine Fitness-Box Challenge

Ich habe mich der Herausforderung des Fitness-Boxens gestellt. Bislang war ich der Überzeugung Boxen sei nichts für mich. Der Kurs im Zanshin Dojo erstreckt sich über eine Stunde. Koordination gepaart mit schweißtreibender Anstrengung und einer Portion Ausdauer ist nichts für Sportmuffel aber dennoch gut geeignet für Einsteiger. Anfangs kam ich mir im großen Boxring etwas verloren vor, doch dank der freundlichen Truppe und dem hilfsbereiten Trainer habe ich schnell ins Team gefunden und kam gut ins Schwitzen.
Ich konnte es kaum glauben, doch nach bereits 15 Minuten breitete sich ein breites Grinsen auf meinem Gesicht aus, denn ich fühlte in mir eine große Portion Boxfreude.

empfang und geräte zanshin dojogeräte zanshin dojo

Mein Fazit für alle Boxanfänger:

Es ist wichtig während des Trainings aus Eurer Komfortzone auszubrechen und die Eindrücke auf Euch wirken zu lassen. Ein sehr ergiebiges Training, welches Euch an Tag zwei jeden einzelnen Muskel spüren lässt.

Das Team im Zanshin Dojo ist sehr bedacht, erklärt alles ganz genau und führt Euch auf Wunsch durch alle Räumlichkeiten. Zu Beginn bekommt Ihr Eure eigene Trinkflasche und könnt Euch an der Wasserbar so oft bedienen wie ihr durstig seid. Im Anschluss an Euer Workout gönnt Euch an der Bar, bei dem jungen und sympathischen Team, ein Käffchen, Proteinshake oder Power-Riegel.

Der Ehrgeiz hat Euch gepackt und Ihr wollt die Herausforderung im Zanshin Dojo annehmen? Dann ab in die Sportschuhe und in der Zeit Montag – Freitag von 8-23 Uhr, Donnerstag & Freitag von 10-23 Uhr oder Samstag & Sonntag von 10-20 Uhr trainieren, schwitzen und in Boxhandschuhen den Ring rocken.

Katharina

Katharina

Katharina ist fit unterwegs, sie testet unsere Studios und schreibt für euch Ihre Erfahrungen in unserem Blog nieder. Weiterhin versorgt sie euch mit Ihren Erkenntnissen rund um Sport und Ernährung.
Doch damit nicht genug, denn neben unseren Blogeinträgen schreibt sie auch für ihren eigenen Blog www.katestedlife.de. Dort findet ihr gesunde und leckere Rezepte sowie Restaurant- und Café-Tipps und alles weitere rund um die Themen Healthy-Food & Fitness-Lifestyle.
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